最近またヘルニアが酷くなった気がする…
学生時代腰を痛めて手術をして一時期は良かったんだけどなぁ。
筋肉を付けたり、姿勢を正すことが大切らしいんだけど意外とこれが難しいんだよね。
お風呂上りにストレッチをするように言われてるんだけどそれもサボってるし。
女の子ならわかると思うけど風呂上りって結構することがたくさんあるんだよ。
でもちゃんとやらなきゃいけないな。

最近は座ってるだけで腰が痛くて全然仕事に集中できないんだ。
ちょっと前に病院に行ったときはもう一回手術した方が良いかもって言われたんだけど長期で仕事休めないし今は厳しい…
だからとりあえず整体に通って何とか持ってる状態だよ。

整体もなかなか定期的に行ってないからいけないんだよね。
１回行くと結構痛みが無くなって調子いいからまた今度でいっかってなるの。
このズボラな性格治さないとヘルニアも治らないわ…

私が通ってる整体院はヘルニアの治療に力を入れてるところなの。
整体って痛いところもあるけどここは全然痛くない。
むしろ初めて行ったときはこんなんで本当に効くの！？って物足りなさを感じたくらい。
でも不思議と数日たつごとに良くなっていく気がするんだよね。

ヘルニアって体の歪みがあると手術をしても再発しやすいんだって。
だからその歪みを整えるような施術をしてくれるの。
体の歪みを治すのはヘルニア以外にもいい効果がたくさんあるんだよ。
血行が良くなってむくみが解消されたり、新陳代謝が良くなって痩せやすくなったり！
頭じゃ分かってるんだけど、歪みって目に見えて分かるものじゃないから気付いたら悪くなってるんだよねぇ。

でもこのままじゃ日常生活に支障が出るから早めに整体に行ってこよう…
今回はちゃんと定期的に通うぞー！
人気のところだからすぐに予約が取れるか心配だけど…
明日の朝イチで電話してみよーっと。