朝はめざましテレビ派の私です。ここ最近、色々リニューアルもして、流し見をしているわりには結構しっかり見ていると自分を振り返ります。

新コーナーのローラのお料理コーナーが見てるのが好きです。自分はそこまで料理がうまいわけでもないので、自分の知らない食材ばかりが並ぶローラのレシピは、ほとんど「見る」ものになっています。
しかし、ローラのレシピは他の芸能人のレシピと違うのが、美容にやさしい、美容にいい、という食事になっている事。

例えば、バナナを使えば、食物繊維が入っている、くるみが入っていれば、ビタミンが入っているとすべて説明してくれるのです。これはすごい！思わず見てしまいました。

普段入ってない食材じゃなくてもそれぞれの栄養価値を言ってくれれば、買い物に行った時に買って食べようと思います。アレンジこそできませんが、美容のために買って食べようという気になります。続けないと意味がないのかもしれませんけれども。

今回のグラノーラはちょっと、私の生活の中にはないものでしたが、食べてみよう！と思うレシピでした。買わなくても自分で作る事ができるのだと発見。これだったら料理が苦手だけどやってみたいな、と美容のために、芸能人がやっている事は真似したいものですよね。
きのこオムライスも割と簡単に見えてやってみたらできました。おいしかったですしね。キノコは本当に健康食材なので、こういった普段食べるものに入れると食べやすいと思います。

自分でもできそうなものと、絶対作った事のないメニューを合わせて、たまに作ってみると楽しくなります。
これからもローラのレシピの時は、テレビの前で見る事にします。
朝ばたばたでなかなかゆっくり見る事はできませんが、それでも朝の楽しみの一つになりました。美容と健康を意識した一日となるように。